늙은호박 효능 당뇨 피부 신장 건강 챙기고 요리까지 깔끔 정리
늙은호박으로 건강 챙기고 싶다면? 당뇨부터 피부까지 놀라운 효능과 주의점, 맛있는 요리법까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 늙은호박 주요 효능과 영양성분 성분함량 (100g 기준)주요 효능대상 질환베타카로틴712㎍항산화, 면역 강화감기, 암 예방비타민 C15mg피부 건강, 콜라겐 생성피부 노화, 감기식이섬유1.8g소화 촉진, 포만감변비, 당뇨칼륨336mg부종 완화, 혈압 조절고혈압, 신장비타민 A119㎍RE시력 보호, 점막 강화야맹증, 감기 늙은호박은 영양소의 보물창고예요. 늙은호박 100g은 38kcal로 칼로리가 낮아 다이어트에 딱이죠. 베타카로틴 712㎍은 항산화 ..
2025. 5. 22.
