돼지감자 효능 먹는법1 돼지감자 효능과 자색돼지감자차 먹는 법까지 핵심 정리 돼지감자가 건강에 좋다고 소문났죠? 효능부터 먹는 법까지 한 번에 정리해볼게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 돼지감자와 자색돼지감자 효능 종류주요 성분효능특징대상돼지감자이눌린혈당 조절, 변비 개선75% 이눌린 함유당뇨, 다이어트자색돼지감자안토시아닌항산화, 눈 건강블루베리 수준시력, 노화 방지공통칼륨, 섬유질혈압 조절, 소화 촉진칼로리 낮음전반적 건강 돼지감자는 이눌린 덕분에 주목받아요. 돼지감자는 뚱딴지라고도 불리는데, 말린 상태에서 이눌린 함량이 75%나 돼요. 이 성분은 소화되지 않고 장까지 가서 유익균을 늘리고 변비를 개선해줘요. 당뇨 환자들 사이에서 혈당 조절에 좋다고 알려졌지만, 인슐린과.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
