수수 효능 당뇨1 수수 효능과 부작용, 당뇨 관리와 수수차까지 깔끔 정리 수수의 구수한 매력에 빠져보고 싶다면? 당뇨 관리부터 항암 효과까지 핵심 정보만 쏙쏙 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 수수 효능과 주요 성분 성분효능함량(100g 기준)주요 작용특징폴리페놀항산화흑미의 2배세포 보호붉은색 유지타닌항암, 설사 억제풍부암세포 억제구수한 맛식이섬유혈당 조절11.8g소화 촉진찰수수 우수히스티딘뇌 기능 강화필수 아미노산언어 발달어린이 유익마그네슘뼈 건강일일 권장량 50%칼슘 흡수찰수수 풍부 수수는 항산화 효과가 뛰어나요. 수수에는 폴리페놀과 타닌 같은 항산화 성분이 흑미보다 2배 많아서 세포 손상을 막고 노화를 늦춰줘요. 특히 찰수수의 폴리페놀 함량은 다른 곡물보.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
