저염 김치 레시피1 저염 식단 쌈장 김치 저당 레시피로 건강 챙기는 깔끔 정리 짜게 먹는 습관 때문에 건강 걱정되시죠? 저염 식단부터 쌈장 김치 레시피까지 간단히 정리했어요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 저염 식단 레시피 메뉴주재료나트륨 함량조리법특징콩불고기샐러드콩, 쇠고기, 채소200mg/인분볶음, 샐러드저염 맛소스배추된장국배추, 저염된장150mg/인분끓임칼륨 풍부떡갈비쇠고기, 양파180mg/인분구이저염 간장우엉조림우엉, 레몬즙100mg/인분조림저당 가능달걀프리타타달걀, 채소120mg/인분오븐 구이간단 조리 저염 식단은 건강에 정말 좋아요. 콩불고기샐러드는 나트륨 200mg으로 고기와 채소의 조화가 훌륭하죠. 저염 맛소스를 사용해서 짜지 않고 감칠맛이 살아있어요. 검색해.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
